Kas olete kunagi ärgates mõelnud, miks unistasite lendamisest või kukkumisest või enda avalikult häbistamisest? Unenäod võivad olla veidrad, emotsionaalsed ja lausa veidrad. Kuid teie unenäod ütlevad tegelikult palju teie ja teie vaimse seisundi kohta. Unenägude psühholoogia mõistmine ja nende tähenduse tõlgendamine annab teile ülevaate iseendast, mida te kunagi ei teadnud.
Mis tegelikult juhtub, kui me unistame?
Kui uinute, ei lülitu teie aju tegelikult välja. Osad sellest jäävad aktiivseks, kuid teistmoodi kui ärkvel olles. Teie neuronid süttivad juhuslikult, luues ühendusi, mis võivad tekitada päris eredaid hallutsinatsioone – ehk unenägusid.
Unenäod ilmnevad REM-une ajal, kui teie aju on aktiivne, kuid teie lihased on rahulikud. On ebaselge, miks inimesed REM-une ajal unenägusid näevad, kuid see võib aidata meil emotsioone töödelda, mälestusi kinnistada või muid ajutegevusi mõjutada.
Unenäod võivad sisaldada helisid, aistinguid, mälestusi ja emotsioone päriselust. Kas olete kunagi unistanud, et olete tagasi keskkoolis või külastate oma lapsepõlvekodu? Teie magav meel sõelub teie mälestusi ja kogemusi, luues uusi sidemeid. Mõned unenäod puudutavad isegi teie varjatud hirme, soove ja ärevust.
Kaks inimest ei unista sarnaselt. Kuigi unenägude teemad ja sümbolid on levinud, on teie unenägude taga olevad tähendused väga isiklikud. Unenägude analüüs või unenägude tähenduste ja sõnumite tõlgendamine võib anda ülevaate teie sügavaimatest mõtetest ja tunnetest.
Miks me unistame? Selle taga olev psühholoogia.
Miks me unistame? Meie unenäod on aken meie alateadvusesse, paljastades meie sügavaimad mõtted, emotsioonid ja soovid.
Teooriad selle kohta, miks me unistame
Selle kohta, miks me unistame, on palju teooriaid? Kõige tuntumad on:
1. Freudi soovide täitumise teooria:Unenäod esindavad meie alateadlikke soove ja soove.
2. Teabe konsolideerimine:Unenäod aitavad meil töödelda päevaseid emotsioone ja mälestusi, kinnistades need meie pikaajalisse mällu.
3. Ohu simulatsioon:Unenäod valmistavad meid ette ähvardavateks olukordadeks. Need võimaldavad meil harjutada, kuidas ohule reageerida.
4. Loovuse tõuge:Unenäod loovad meie mõtetes ootamatuid seoseid, mis võivad loovust suurendada. Paljud kunstnikud, muusikud ja leiutajad saavad oma unistustest inspiratsiooni.
Loe ka: Miks me unistame? Põhjalik juhend
Unistuste mõistmise eelised
Korduvad unenäod või õudusunenäod tähistavad sageli lahendamata ärevust või traumat. Unenägude päeviku pidamine ja seadete, tegelaste, objektide, emotsioonide jms mustrite otsimine võib aidata teil tähendust tõlgendada. Võite avastada, et teie unenäod peegeldavad teie ärkveloleku stressi või toovad päevavalgele soovid, mida te ei teadnud.
Mida rohkem mõistate unenägude psühholoogiat, seda rohkem saate oma öistest seiklustest kasu saada. Nii et hakake tähelepanu pöörama sellele sisemisele kujutlusmaailmale ja vaadake, mida see võib teie välise reaalsuse kohta paljastada. Ilusaid unenägusid!
Loe ka: Mis on Lucid Dreaming?
Unenägude dekodeerimine: kuidas tõlgendada?
Unistuste tähenduse dekodeerimine võib olla lõbus pusle, mida kokku panna. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad tõlgendada seda, mida teie alateadvus teile öelda üritab:
Otsige mustreid ja sümboleid
Pöörake tähelepanu sümbolite, teemade, värvide, numbrite jms kordumisele unenägudes. Need võivad esindada teie alateadvuse olulisi sõnumeid. Näiteks vesi sümboliseerib sageli emotsioone, teed tähistavad teekonda ja numbrid võivad viidata vajadusele struktuuri või muutuste järele.
Mõelge unistuste meeleoludele
Üleüldine unistuste meeleolud või tunded võivad anda vihjeid selle tähendusele. Murelik unenägu võib viidata stressile või ebakindlusele teie elus. Õnnelik unenägu võib peegeldada rahulolu või optimismi. Unenäod, mis tekitavad kurbust või hirmu, on sageli seotud valusate või ebameeldivate emotsioonidega, millega võite maadleda.
Loe ka: Halbade unenägude mõju meeleolule
Tehke otsing
Unistuste sõnastik või veebiotsing võib olla kasulik lähtepunkt. Otsige üles oma unenäos olevad võtmesümbolid, objektid, inimesed, kohad või sündmused, et leida neile levinud unenägude tõlgendusi. Kuigi need universaalsed tõlgendused annavad ülevaate, pärineb kõige täpsem tähendus teie isiklikest assotsiatsioonidest.
Mõelge metafooriliselt
Unenäod räägivad metafooride ja sümboolikaga, mitte otseses tähenduses. Ärge võtke kõike nimiväärtusega. See hirmutav koletis või võõras koht esindab tõenäoliselt midagi muud, näiteks väljakutset, millega silmitsi seisate, või uut olukorda, mida uurite. Metafoorse sõnumi leidmiseks vaadake ilmselgetest detailidest mööda.
Pea päevikut
Unenägude päevikusse salvestamine aitab tuvastada aja jooksul mustreid ja annab nende tähenduse tõlgendamiseks rohkem konteksti. Unenägude uuesti lugemine päevi või nädalaid hiljem võib paljastada seoseid, millest olete varem kahe silma vahele jäänud. Päevik võimaldab teil ka jälgida, kuidas unenäod teie eluolude muutudes muutuvad.
Harjutades võib unistuste tähenduse dekodeerimine muutuda teiseks olemuseks. Võite võtta appi aunistuste sõnastiket leida oma unistuste varjatud sõnum. Ole kannatlik ja hoia avatud meelt – sinu alateadvusel on rääkida oluline lugu.
Järeldus
Siin on see, kiire aabits unenägude psühholoogia ja nende tähenduse tõlgendamise kohta. Unenäod on aken teie alateadvusesse ja nendes sisalduvate sõnumite teadvustamine võib olla sügavalt läbinägelik. Hoidke unenägude märkmikku, tehke kindlaks mustrid ja sümboolika, mõelge, kuidas unenägu teid tundsid, ja tõmmake paralleele oma igapäevaeluga.
Võite vaadata ka unenägude sõnastikku DreamApp, mis aitab teil unenägusid analüüsida. Aidaku sõnumid, mida teie alateadvus teile öösel avaldab, suunata teid suurema mõistmise ja tarkuse poole.
KKK-d
Mis juhtub, kui me unistame?
Ajutegevus une ajal loob erksaid unenägusid, moodustades juhuslikke ühendusi. REM-uni on see, kui enamik inimesi unistab, mis võib aidata neil emotsioone ja mälestusi töödelda.
Mida paljastavad meie unenäod meie mõistuse kohta ja miks me unistame?
Näeme unenägudes oma alateadlikke mõtteid, emotsioone ja soove. Unistame mitmel põhjusel, sealhulgas soovide täitumine, teabe koondamine ja loovuse suurendamine.
Mis on selged unenäod?
Kui teadlik aju ärkab une ajal, on selge ja normaalne kogeda selgeid unenägusid. Briti parapsühholoog Keith Hearne sai esimeseks, kes leidis unenägudes konkreetsed tõendid selguse kohta.
Miks on unenägude mõistmine meile kasulik?
Unenägude tõlgendamine võib anda arusaamise emotsionaalsetest ja vaimsetest seisunditest. Korduvad unenäod või õudusunenäod võivad viidata lahendamata probleemidele või soovidele. Pidage unenägude päevikut ja analüüsige mustreid, et neid mõista.
